Ma vision du psychologue ? Quelqu’un qui entre en relation avec celui qu’il aide. Cette relation est fondamentale pour que la personne aidée puisse se confier : confidentialité, confiance, complicité et un brin d’humour tissent cette relation.
Mes techniques sont variées et je les adapte à vos besoins. Elles proviennent :
- De l’EMDR : Il s’agit d’une thérapie qui permet de soigner les traumas simples ou aigus à travers des symptomes pouvant être très invalidants : phobies, anxiété, stress, dépression, deuil… Elle est notamment efficace dans le travail sur l’estime de soi, et une meilleure gestion des émotions.
- De la Thérapie par activation de la conscience (T.A.C), une technique issue d’une évolution de l’hypnose eriksonniene. Elle diffère de l’hypnose parce qu’elle met le patient dans un état de conscience dynamique et active (et non pas sous emprise) qui a pour but de passer d’un inconfort à plus de confort. Cette technique de soin moderne permet désormais d’alléger le stress et l’anxiété, d’améliorer le sommeil, de soulager les douleurs chroniques et de renforcer son estime de soi.
- De la Programmation Neuro-linguistique : Aussi appellée PNL, cette approche offre de nombreux outils pour résoudre ses conflits intérieurs, changer un comportement indésirable, connaître et optimiser ses capacités, développer une réelle qualité de relation, se fixer des objectifs clairs, précis et motivants, visualiser et développer des projets, acquérir des outils et des méthodes pour son évolution personnelle, sociale et professionnelle.
- De la Communication Non Violente : La CNV est une technique de communication qui permet de développer des relations fondées sur l’empathie, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Elle est très utile pour communiquer sans craindre les conflits, et trouver des solutions gagnant-gagnant dans les désaccords. Enfin elle permet d’être en meilleure relation avec soi-même et de mieux comprendre ses besoins profonds.
- Du Clean Language : C’est une technique de questionnement qui a été développée pour la psychothérapie et le coaching. Ila pour fonction d’aider le client à découvrir et modifier par lui-même les métaphores et les représentations personnelles de son modèle du monde.
- Du Journal Créatif (art-thérapie) : cet outil de développement personnel simple et pratique, issu de l’art-thérapie, qui combine des techniques d’écriture, de dessin et de collage de façon originale et novatrice. Il permet d’accompagner les patients avec des exercices sur lesquels ils sont rapidement autonomes pour les aider dans la gestion de leurs émotions, l’anxiété, la culpabilité, les conflits, le stress ou même prise de décision. Il donne beaucoup de plaisir parce qu’il rend la personne créative et donc agit très positivement sur l’estime de soi.
- Des psycho-thérapies brèves : elles regroupent des thérapies qui permettent au patient d’atteindre rapidement, efficacement et durablement leurs objectifs. L’EMDR et la PNL en font partie. Certains problèmes peuvent être résolus en quelques séances et de manière définitive.
- De la méthode Vittoz : C’est une approche psychosensorielle fondée sur la redécouverte de nos cinq sens, d’où un meilleur accueil de nos sensations et une meilleure conscience de nos actes. Il s’agit de mettre de la conscience dans des processus corporels habituellement automatiques. Elle s’intègre à la vie quotidienne, améliore la concentration et génère un plaisir de vivre.
- De mon expérience et de ma créativité.
Ces approches du courant humaniste ont en commun une vision positive de l’homme, l’importance du corps et des émotions, le jeu et l’utilisation de nos sens.
Mon approche psychologique est issue du courant humaniste et des thérapies brèves. Mes accompagnements sont centrés sur l’avenir, positifs et courts.
En transmettant des outils, j’ai le désir d’autonomiser celui que j’accompagne.
Je crois vraiment que nous avons des ressources immenses en chacun de nous, mais qu’il nous manque souvent le mode d’emploi, la motivation à aller de l’avant ou la foi dans nos capacités.
Je sers à cela : tel un détective, je recherche ce que vous souhaitez atteindre, vos freins, vos ressources et ce qui vous motive ; je vous permets de prendre de la hauteur et vous amène à expérimenter de nouvelles manières de faire.
Mon cadre d’intervention : 3 possibilités : à mon cabinet, en visioconférence (online) si la distance nous sépare, dans les parcs de Barcelone si ce cadre vous convient.
J’accorde une grande importance à la nature et je suis convaincue qu’elle nous apaise et nous ressource tout comme le fait de bouger.
« Se retrouver au milieu de la nature c’est se donner à soi-même un moment de calme et de paix, un moment où l’esprit se retrouve libre de toute emprise. C’est une invitation à l’intériorisation, à la réalisation intérieure. Le jardin est à l’image de l’homme, il se modifie constamment, il ne reste jamais le même. » JL Chavanis
Pourquoi consulter votre psychologue à Barcelone ?
Prendre Rendez-vous +34 660 821 323
Prendre Rendez-vous +34 660 821 323
M.G.
16:43 04 Jun 22
Je cherchais une psychologue qui soit à l écoute, qui me conseille, m'explique et me guide sans jugement mais aussi... flexible au niveau horaire. Et je suis vraiment satisfaite d'avoir trouvé Arièle. Elle a su m'orienter tout en me donnant des astuces à mettre en place au quotidien, simple et efficace mais aussi grâce à l'EMDR, méthode que je n'avais jamais expérimenté auparavant mais qui a su me convaincre.Je la remercie infiniment. Aujourd'hui, je me sens à ma place et forte pour savourer la vie.plus
ingrid barthe
09:22 20 May 20
En tant que directrice d'un hébergement d'urgence dans lequel Arièle de Nomazy est intervenue de nombreuses années je... recommande particulièrement sa prise en charge professionnelle de qualité tant en entretiens individuels qu'en ateliers de groupe.Elle est intervenue auprès des femmes victimes de violences conjugales.Par une écoute attentive, humaine, individualisée elle a su mettre en confiance les femmes accompagnées et aborder de façon constructive la confiance en soi, l'estime de soi, le cycle des violences ...afin de permettre à ses femmes de se reconstruire durablement.Son approche est adaptée à chaque situation, elle est formée à différentes techniques novatrices pour être force de nouvelles propositions qui font avancer les personnes accompagnées.A consulter!plus
Alix d
13:25 27 Apr 20
J'ai consulté Arièle dans un moment très compliqué ou je me sentais étouffée par de nombreux échecs et traumatismes,... j'étais bloquée dans tous les domaines de ma vie. Grâce à un travail des plus méticuleux en EMDR, j'ai pu revenir sur des épisodes de ma vie que je n'avais pas pu affronter, et les "digérer" correctement pour pouvoir repartir du bon pied. Arièle s'est montrée attentive et très disponible pour m'aider, pas à pas à aller de l'avant. L'efficacité de l'EMDR a été incomparable à toutes les thérapies que j'avais pu suivre jusque là, qui m'avaient seulement permis de comprendre la cause, mais sans traiter le mal-être en profondeur. Un immense merci pour ce pas en avant !plus
E Dupré
16:50 06 Nov 19
J’ai consulté madame de Nomazy suite à une rupture sentimentale difficile.Me retrouvant dans une situation de grande... faiblesse j’ai été porté par cet accompagnement qui m’a permis de retrouver de la sérénité et le courage nécessaire pour poursuivre ma route.Ce coaching a été un atout dans ma vie.Ce qui m’a été le plus précieux, c’est l’extrême bienveillance de Madame de Nomazy qui a porté sur moi et mon histoire un regard positif.plus
catherine groulez
14:25 30 Sep 19
Arièle a été un rayon de soleil salvateur au moment où je touchais le fond dans tous les domaines de ma vie, une aide... providentielle. Elle m'a accompagnée vers moi, toujours dans la douceur, la bienveillance et avec confiance. C'est essentiel quand on ne croit plus en soi.Arièle est pour moi une artiste au service de l'âme. Très à l'écoute et inspirée, Arièle m'a toujours proposé le support, la méthode qui me permettrait d'avancer, de guérir. Impressionnant de justesse.Autre point important à mes yeux : je ne me suis jamais sentie jugée, enfermée, cataloguée, comparée ou forcée à prendre une direction, car Arièle vous accueille tel(le) que vous êtes.Aujourd'hui, j'amorce le virage de la reconversion professionnelle, et c'est tout naturellement que je choisis Arièle pour éclore dans cette nouvelle aventure. Joie et confiance, merci Arièle.plus
Annelise Brehin
09:25 06 Sep 19
Arièle est intervenue comme coach professionnel dans notre entreprise pour deux salariés en réelle souffrance. Elle a... su non seulement les écarter d'un danger qui était, pour l'un, imminent, puis leur permettre de reprendre le cours de leur vie personnelle et professionnelle de manière constructive. Beaucoup de finesse et de professionnalisme. Ces salariés me parlent régulièrement d'elle avec une reconnaissance évidente.plus
